Chia puding


Chia pudnig 2
POGLEDAJ SVE FOTKE
/slika/2432615/


Obožavam chia seme i koristim ga svakodnevno. 100g ovog čuda ima više kalcijuma od mleka, više antioksidanasa od borovnice i više Omega-3 masnih kiselina od lososa! Biće vam potrebno vreme da upoznate ovo super seme ali ćete vrlo brzo početi da ga kombinujete u svakodnevnoj ishrani. Ovaj puding jedem bar 3 puta nedeljno, često kao doručak. Priprema se danas za sutra i možete kombinovati pregršt namirnica u njemu. Ovaj recept je zapravo osnovna varijanta chia pudinga



Sastojci

 
  • 1/2 čaše Chia semena
  • 2 čaše Mleka

  • Priprema

    1. 1.
      U činiju sipati sastojke, dobro promešati, zasladiti po želji. 
      Ostaviti u firžideru 8-10 sati, i nakon toga pojesti ;)
    2. izvor:http://www.coolinarika.com/