Biljka zapisana u Bibliji i Kuranu: Liječi sve bolesti, osim smrti!


Božja biljka, jedina zapisana u Bibliju i Kuranu! Narod vjeruje da je sveta i da je Bog stvorio da liječi sve što bi moglo da muči jedno ljudsko biće!

crni-kim

Nigella sativa (poznata kao kim, crni kumin, čurokot ili kalinji) je jednogodišnja biljka iz porodice Ranunculaceae. Poznata po svom plodu – crnom sjemenu koje se zove crni kumin (nemojte ga zamijeniti sa kuminom, Cumunum cyminum, koji možete pronaći skoro u svakoj trgovini).

Crni kim

Jedna je od najpoznatijih biljaka u istoriji medicine. U drevnom Egiptu su ga koristili za poboljšanje probave, kod prehlada, glavobolja, infekcija i zubobolja. Sjeme crnog kumina bilo je pronađeno u grobnici faraona Tutankamona. Kalinji se spominje u Bibliji i Haditha. Islamski poslanik Muhamed o njemu govori sljedeće: “Crni kumin liječi sve bolesti osim smrti”.



Univerzalni lijek

Crni kumin, kim ili Nigella sativa, korišten je još u starom Egiptu, a danas je poznat kao jedna od najdjelotvornijih ljekovitih biljaka u prevenciji i liječenju niza zdravstvenih tegoba. Mnogi ga nazivaju i univerzalnim lijekom, onim koji liječi gotovo sve bolesti.

Sprovedeno je više od 200 istraživanja na različitim univerzitetuma i u njima je dokazano da kim povoljno utiče na veliki broj bolesti, posebno autoimune – poput multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, psorijaze, astme, alergije, alergijskog rinitisa, kao i da umanjuje holesterol i trigliceride, ublažava šećernu bolest, visoki krvni pritisak, ekcem, akne, bronhitis, upalu pluća i sinusa, gastritis, čir, infekciju helikobaterom, bolesti jetre, hronični umor, slabu cirkulaciju, karcinom, a od izuzetne je pomoći i kod hemoterapije i terapije zračenjem.

Klinički je dokazano da crni kumin ublažava simptome alergije, alergijskog rinitisa i alergijske astme. Njegovo ulje širi dišne puteve i olakšava disanje, a svojim antibiotskim djelovanjem sprečava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija, koje se često javljaju uz sezonske alergije. Na prirodan i siguran način priprema organizam da blaže reagira na alergene i postepeno povećava toleranciju organizma na njih.

Odličan za srce

Kim djeluje povoljno i na kardiovaskularni sistem. Jačanjem zida krvnih sudova i povećavanjem njihove elastičnosti dovodi do regulacije arterijskog pritiska.

Istraživanja su pokazala da primjena ulja crnog kumina dovodi do snižavanja ukupnog holesterola, triglicerida i vrijednosti takozvanog lošeg (LDL) holesterola. Može se koristiti za snižavanje vrijednosti šećera u krvi tako što stimuliše gušteraču da luči insulin i povećava osjetljivost ćelija na njega. Poseban učinak pokazuje kod dijabetesa tipa 2.

Posljednjih godina istraživanjima je dokazano i antitumorsko djelovanje crnog kumina, te se on može koristiti i kao pomoć u liječenju karcinoma jer djeluje direktno na maligne ćelije i jača obrambenu moć organizma.

Izvor: nezavisne

“Vodena dijeta” NAJBOLJA IKAD: Pola kilograma na dan!



Na vodenoj dijeti se može izgubiti pola kilograma dnevno. Međutim, ona sme da se sprovodi svaki drugi dan. I to ne na duge staze, već povremeno. Savetujemo ovakav način ishrane jednom nedeljno.

Doručak
Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog soka. Voća i sokova možete da jedete i pijete koliko god želite.

Za vreme prepodneva
Velika čaša vode, čaja ili prirodnog soka. Nekoliko voćki, po mogućnosti kombinujte različite vrste. U zavisnosti od doba godine, najviše vode sadrže – jesen/zima: grožđe i citrusi; proleće/leto: dinja i lubenica.



Ručak
Velika čaša vode pre jela i čaj posle jela. Jelovnik se sastoji od sirovog povrća za salatu u količini po želji, s dodatkom sirćeta, ulja, limuna i začina po želji. Salati možete dodati i masline. Smete da jedete bilo koju vrstu sirovog i konzervisanog povrća: špargle, artičoke, celer, zelenu salatu, šargarepe, paprike, krastavce, luk, kukuruz, soju, paradajz,…

Užina
Velika čaša vode ili čaja ili prirodnog soka. Čaša mleka ili jogurta ili 30 grama sira ili jedna voćka.

Večera

Popijte čašu vode pre i šolju čaja posle jela, 100 grama mesa (piletina, teletina) ili 150 grama ribe (oslić) ili jedno jaje sa povrćem i voćem.

Oprez: Dijetu ne smete sprovoditi tokom cele nedelje, jer će izazvati disbalans materija u organizmu. Sme da se primenjuje najčešće svaki drugi dan. I to ne dugotrajno, nego samo povremeno.

Važno: Pijte bar osam čaša vode dnevno, a ishrana treba da je bogata namirnicama koje sadrže mnogo vode kao što su voće i povrće.

I za kraj imajte na umu da ni jedna dijeta nije apsolutno dobra za vaše zdravlje. Zato, pre nego što pređete na “nov” režim ishrane, potražite savet od lekara.

Nadlanu / izvor: kurir

Savršen kolač- BANANITA





Raskošni domaći kolač nadmašio je sve dosad poznate poslastice sa bananama

Sastojci:

Za testo:



9 jaja
9 kašika šećera
9 kašika mljevenih oraha
2 kašika brašna
1/2 kesice praška za pecivo

Za fil:

1 litar mlijeka
2 pudinga sa ukusom vanile
4 kašike brašna (vršne)
2 kesice vanila šećera
250 grama putera
2 kašike šećera u prahu
Čokoladna glazura:

120 gr čokolade za kuvanje
80 gr putera
8 kašika slatke pavlake
I još:

6 banana
400 ml slatke pavlake
sok iz jednog limuna
Priprema

Testo: Odvojiti bijelanca pa ih ulupati u čvrst sneg, dodati šećer, jedno po jedno žumance i mutiti miskerom dok se ne dobije gusta masa. Pomešati orahe, brašno i prašak pa pažljivo dodati smesi od jaja. Pecite u plitkom, velikom plehu. Hladno testo presecite na dva dela.

izvor: pressonline.rs

HRANA ZA UTJEHU-MAMINE BUHTLE



SASTOJCI
Tijesto
500g glatkog brašna
1 vrećica suhog kvasca
1 cijelo jaje

1 žumanjak
50g šećera
ribana limunova korica
malo soli
mlakog mlijeka
250g maslaca
marmelada po želji

PRIPREMA
Umjesiti glatko tijesto i pustiti sa se diže sat vremena na toplom mjestu. Zatim premjesiti i pustiti još 10min da počiva.
Zatim razvaljati tijesto debelo 1cm, rezati na kocke i napuniti marmeladom po želji. Formirati kuglice, svaku kuglicu uvaljati u otopljeni maslac te posložiti ukrug u maslacem obložen lim.

Prvih 5min peći na 200 stupnjeva, zatim smanjiti na 180 te peći još 25min.

Gotove buhtle premazati maslacem, pokriti folijom i pustiti pola sata da se “oznoje” i omekšaju.

Mislim da ne treba ni napominjati kako odlično prijaju uz čašu mlijeka!

KOLAČ KOJI JE SVOJIM POSTUPKOM IZRADE ZALUDIO CIJELI SVIJET



Sastojci:
Za tijesto vam treba: 3/4 šolje (250 ml) toplog mlijeka, 1 kašika suhog kvasca, 1/3 šolje šećera, 2 veća jajeta, 1 kašičica vanile, 3 ½ šolje višenamjenskog brašna, 1 kašičica soli i 1 šolja putera (na sobnoj temperaturi).
– A za preliv: 1/2 šolje šećera u prahu, 3 kašike javorovog sirupa (ili meda), 1 to 2 kašike mlijeka, pavlake ili vode.



Priprema:
U većoj posudi pomiješajte mlijeko i kvasac i sačekajte da nadođe. Dodavajte šećer, jaja i vanilu, pa dobro izmiješajte. Dodajte 1 šolju brašna i so, pa postepeno dodavajte i nešto više od 2 šolje brašna miješajući i miješući tijesto nekoliko minuta, dok ne postane meko i elastično.
Premjestite tijesto u posudu i pokrijte plastičnom folijom, pa stavite u frižider na 30 minuta. U međuvremenu mutite puter i preostalu 1/4 šolje brašna električnim mikserom par minuta dok ne postane mekano.
Kada se tijesto rashladilo prespite ga na pobrašnavljen sto i izvaljajte oklagijom u pravougaonik 33×46 cm i debljine oko 1 cm ili tanji. Premažite tijesto puterom i presavijte na 3 dela, jedan preko drugog. Pokrijte plastičnom folijom i ponovo stavite u frižider na 30 minuta.
Kada ga izvadite ponovo ga izvaljajte oklagijom u pravougaonik. Ponovo lijevu trećinu prebacite preko sredine, pa preko nje ponovo desnu trećinu. Razvaljajte tijesto blago ponovo, pa ga vratite u frižider. Ovo ponavljajte još 2 puta da bi ste dobili slojevitost kro-krofne. Znači, sveukupno trebate ponoviti postupak – preklapanje – oklagija – frižider 4 puta. Kada ste završili sa slojevima ostavite tijesto ponovo u frižider, ali na sat vremena, ili, čak, preko noći.
Nakon toga, vaše tijesto je spremno za pečenje. Izvaljajte ga oklagijom – debljine 3 do 5 cm, pa ga kalupima izrezujte u krofne.
U dubokoj šerpi dobro zagrijte ulje, da bude vrelo (kada kao i obično pravite krofne). Stavljajte krofnice u ulje i pecite sa obje strane dok ne porumene i ne postanu hrskave.
Redajte ih na papir za pečenje ili kuhinjske ubruse. Napravite i preliv – pomiješajte šećer u prahu, med i mleko, pa posipajte po krofnama dok su još vruće. Služite ih tople.

Izvor:coolinarka

COKOLADNE PALACINKE SA SLATKOM PAVLAKOM I JAGODAMA



Brzi slatkis sa jagodama “zarobljenim” u cokoladnim kaputicima.:)))
Sastojci
225 g brasna (1,5 solja od 2 dl)
75 g kakao praha (1/2 solje od 2 dl)
4 kasike secera
1 vanilin secer
4 dl mleka
2 kasike rastopljenog maslaca
2 jaja




Fil
2,5 dl slatkog vrhnja
2 kasike secera
oko 300 g svezih jagoda
Umak od cokolade
2,5 dl slatkog vrhnja
200 g cokolade
PRIPREMA
1.
Izmesati brasno sa secerom i kakaom u prahu. Sipati postepeno hladno mleko i mesati dok se ne dobije fina smesa bez grudvica.
2.
Dodati 2 jajeta (samo blago ulupana) i 2 kasike rastopljenog maslaca. Ispeci 10-12 palacinki na klasican nacin u zagrejanom tiganju na malo ulja.
3.
Jagode oprati, skinuti peteljke i iseci na sitne kockice. Umutiti slatku pavlaku u slag, dodati secer u prahu po ukusu i filovati ohladjene palacinke.
4.




Preko fila rasporediti seckane jagode pa sve zamotati u rolatic ili preklopiti na 4 dela.
5.
Za umak, zagrejati slatku pavlaku i pre nego sto provri pomeriti sa ringle. Dodati cokoladu izlomljenu na kockice i mesati dok se sve fino ne rastopi.
6.
Palacinke servirati sa toplim umakom i ukrasiti sa nekoliko svezih vockica.
Posluživanje
Na tanjir staviti 2 kasike toplog umaka od cokolade, malo rasiriti kasikom da dobije oblik kruga, preko toga “nacrtati” spiralicu od neumucene slatke pavlake i tankim stapicem brzo izvuci crte, povlaceci od sredine prema spolja da bi se dobila ovakva sara na tanjiru. Preko svega staviti palacinku koju smo presekli na pola i sve posuti sa malo secera u prahu.

Ovako napravljen KVAS OD CVEKLE liječi skoro sve bolesti: Spašava i nakon hemoterapije i lijekova!



Kvas je tradicionalni ruski recept fermentiranog napitka koji je vrlo koristan, a sadrži komponente koje aktiviraju rad jetre, bubrega i crijeva. Dobiva se fermentacijom starog kruha i /ili cvekle.
kvas-od-cvekle

Rezultati nekih medicinskih istraživanja pokazuju da konzumiranje kvasa od cvekle onemogućuje razvoj malignih tumora, čisti jetru i organizam od toksina i drugih “otpada”, otklanja opstipaciju i druge probleme s crijevima.

Ruska tradicionalna medicina smatra kvas od cvekle najboljim nemedicinskim lijekom za hipertenziju, jer normalizira krvni tlak (smanuje ga) na duži vremenski period, koristan je i kod ateroskleroze.

Ja sam kvas od cvekle, po ovom receptu, koristila za čišćenje jetre (nakon agresivne kemoterapije). Proces pripreme nije težak, dostupan je svakome.

Za pripremu ljekovitog kvasa od cikle bit će potrebno:

Sastojci:

– Staklena tegla od 3 litre (još bolje je glinena posuda, ako imate)
– 700 gr sirove oguljene cikle
– 2 žlice brašna ili 2 komada starijeg raženog ili crnog kruha
– 200 gr šećera (može i med ili neki po želji zaslađivač)
– 100 gr grožđica

Priprema:

– Uzeti svježu opranu ciklu, oguliti i isjeći je na kockice ili tanke kriškice i poslagati u čistu teglu

– Dodati grožđice, 2 žlice brašna i 200 gr šećera

– Staklenku napuniti hladnom prokuhanom vodom i promiješati (neki stavljaju vodu od kiselog kupusa ili sirutku)

– Staklenku pritvoriti plastičnim poklopcem ili još bolje umotati duplom gazom (da vaš kvas “diše”) i ostaviti na toplom mjestu na 6-7 dana da fermentira



– Dva puta dnevno miješati sadržaj staklenke i po potrebi skidati pjenu

– Nakon 7 dana smjesu dobro procijedite kroz gazu i dobit ćete kvas od cikle. Bacite ostatak.

Okus je blago kiseo, slankast i zemljan, tijelu ugodan, odlično alkalizira krv.

Konzumacija i čuvanje:

Piti po 3-4 jušne žlice 3 puta dnevno prije obroka.

Popijte sav vaš kvas i na tome se završava prva kura čišćenja jetre.

Napravite pauzu od 3 mjeseca i ponovite tretman.

Opet pauza 3 mjeseca i tretman ponovite treći put.

Nakon godinu dana vaša jetra biće potpuno čista!

Kvas čuvati u hladnjaku.

Moguća je pojava rijetke stolice. Organizam se čisti, zato su prisutne blage popratne reakcije.

O metodi:

Ovu metodu primjenjuju liječnici u nekim bolnicama u Kijevu i Lugansku, jer je pokazala odlične rezultate ne samo za čišćenje jetre, nego i cijelog organizma. I kao odlično sredstvo za hipertenziju i aterosklerozu.

Poslije prve popijene staklenke kvasa kod mene se stabilizirao tlak. Kada preporučujem kvas od cikle po ovom receptu prijateljima, upozoravam ih na to da prilikom čišćenja mogu krenuti pijesak i sitni kamenčići iz bubrega. Inače, ovaj kvas od cikle vrlo dobro čisti jetru i bubrege.

Kontraindikacije:

Kvas nije preporučljiv za one koje imaju bolesne bubrege, probleme s gastrointestinalnim traktom u akutnoj fazi i gihtom. U ovom slučaju nužna je konzultacija liječnika. Morate biti pažljivi ako imate nizak tlak.

Izvor: uspesnazena.com

OVO JE VEĆ MAGIJA: Napitak vraća vid i sedoj kosi prirodnu boju



Pre svega, ako pitate za mišljenje nekoga ko je koristio ovaj prirodni lek, on će vam sa zadovoljstvom saopštiti da ovo piće sigurno poboljšava vid.

dghjr54f-610×409

Takođe, ako koristite ovaj lek, primetićete veliko poboljšanje kod izgleda vaše kože. Međutim, neverovatan efekat ovog leka je da će obojiti sede i učiniti da vaša kosa ima veći volumen nego ranije.

Potrebni sastojci:



– 200 grama ulja semena lana
– 4 srednja limuna
– 3 mala čena belog luka
– 1 kg meda

Način pripreme:

Stavite beli luk i limun u blender i izmiksujte. Ne zaboravite da oljuštite samo dva limuna pre stavljanja u blender.

Nakon toga, dodajte ulje semena lana i med i opet izmešajte. Stavite smesu u staklenu činiju i čvrsto je zatvorite poklopcem. Držite ovu smesu u frižideru.

Kako da ga koristite:

Konzumirajte jednu kašiku smese pola sata pre jela. Koristite samo drvenu varjaču!

Preporučuje se da konzumirate ovu mešavinu tri puta dnevno.

Izvor: Webtribune.rs

TKO VOLI ČOKOLADU OVAJ ĆE GA KOLAČ OBORITI SA NOGU: – NIJE PRESLATKA,TAKO JE KREMASTA!PROBAJTE NECETE POZALITI!

Sastojci
Za oreo podlogu
30 komadica Oreo keksa
100grama rastopljenog maslaca
Canache krema
180ml slatkoga vrhnja
250grama tamne cokolade 70%
Bijela mousse
450grama bijele cokolade
650ml slatkoga vrhnja
6listica zelantine

Priprema
1. Oreo kekse samljeti i sjediniti sa 100grama rastopljenog maslaca.kalup za torte tanko pouljiti i utisniti masu oreo keksa,staviti u hladnjak.
2. 180ml slatkoga vrhnja i 250grama tamne cokolade 70% rastopiti nad parom ili laganoj vatri.izliti na pod oreo keksa i staviti natrag u hladnjak.
3. Listice zelantine namociti u malo hladne vode i staviti na stranu.450grama bijele cokolade i 250ml slatkoga vrhnja rastopiti nad parom,staviti na stranu.zelantinu otopiti na laganoj vatri i dodati bijeloj cokoladi,staviti na stranu.400ml slatkoga vrhnja umutiti cvrsto i dodati bijeloj cokoladi.izliti u kalup i ostaviti PREKO NOCI da se hladi.
Posluživanje
Ukrasite po vasoj zelji,ja nisam posto smatram damu nije potrebno!

PUNJENA PAPRIKA KAO HLADNO PREDJELO! OVO SAM ISPROBALA I VEOMA JE UKUSNO KAO HLADNO PREDJELO.



SASTOJCI
Paprika i smjesa za punjenje
4 kom. roga paprike
100 gr. feta sira
2 kom. trokut sira

150 gr. pršuta ili šunkice, ili po orginalu 1 par dimljenih kobasa
2 kom. češnja češnjaka
Za serviranje
po želji rajčica i maslina



PRIPREMA
1.
papriku očistimo od sjemenki te punimo smjesom
2.
sir izrendamo
3.

pršut ili šunkicu ili već što želimo, isječemo na sitne kockice.Ja volim na štapiće-male i tanke.
4.
izgnječimo trokut sireve, češnjak,
5.
sol i papar po potrebi
6.
za serviranje:rajčice isječemo na tanke krugove, papriku izrežemo na prst debele kolutove i okolo poslažemo masline
Posluživanje
Ovo jelo je bolje napraviti jedan dan ranije i staviti na hladno u hladnjak.Sutradan je mnogo lakše rezati.ž

izvor:coolinarika.com

TIJESTO ZA PALAČINKE….. SVE PO 4 !



Sastojci
tijesto za palačinke
4 jaja
400 gr. brašna
4 dcl. mlijeka
4 dcl. kisele-mineralne vode
4 kašike ulja
malo soli
1 kesica vanilin šećera



Priprema
1.
jaja žicom-mutilicom blago umutiti pa dodati polovinu brašna i mlijeka i sve dobro sjediniti.zatim u to dodati drugu polovinu brašna i mlijeka,malo soli,vanilin šećer i ulje pa ujednačiti da nema grudvica.na kraju dodati kiselu vodu i dobro promješati.smjesu ostaviti 1’h u frižideru.
2.
tavu za palačinke podmazati sa par kapi ulja i dobro je zagrijati a zatim u nju izliti jednu kutlaču smjese,brzo i ravnomjerno je razliti na sve strane tave i peći par sekundi sa jedne strane,pa palačinku prevrnuti na drugu stranu i peći isto toliko.
3.
pečene palačinke slagati jednu na drugu,najgornju poklopiti drugim prevrnutim tanjirom i filovati ih po želji.

Izvor:coolinarka

COCONUT-NUTELLA TORTA!



Sastojci za biskvit:
3 šolje jogurta
2 šolje šećera
1 šolja ulja
1 šolja kokosovog brašna
2 šolje brašna
3 žlice kakaa
2 žičice sode bikarbone
Dodatni sastojci:
500 ml vrhnja za šlag
9 žlica nutelle
1 šolja = 200 ml
priprema:
Umutiti jogurt i šećer, pa dodati ulje, kokosovo brašno i brašno pomiješano sa kakaom i sodom bikarbonom. Dobro umutiti, pa sipati u pleh (25×35 cm), premazan maslacem i posut brašnom. Peći u pećnici zagrijanoj na 180º C, oko 25 minuta. Pečen biskvit prohladiti, pa premazati sa 5 žlica nutelle. Ostaviti da se ohladi. Umutiti vrhnje za šlag, pa dodati 4 žlice nutelle. Dobro izmiksati, pa premazati preko biskvita. Kada se kolač ohladi i stegne, rezati na komade.

Izvor:istinito.net

JAFFA KOLAČ!!

Sastojci za koru:
2 jaja
10 kašika šećera
10 kašika mleka
7 kašika ulja
10 kašika brašna
1/2 kesice praška za pecivo
(za 2 kore dupla mera)
Fil:
200 gr šećera
2 dl.vode
2 zamrznute pomorandže
džem (po zelji)

Glazura:
150 gr čokolade
5 kašika ulja
priprema:
Zumanca i secer dobro izmiksati. Dodati mleko, ulje i na kraju brasno prosejano sa praskom za pecivo. Promesati lagano kasikom dodato brasno. Na kraju kaksiku po kasiku dodavati umiksana belanca sa prstohvatom soli. Sve lagano promesati i zliti u podmazan pleh srednjih dimenzija te peci na 180 C oko 20 do 25 minuta. Napomena je da od navedenih sastojaka pecete posebno dve kore.
Jednu koru izdrobiti i dodati joj sirup od 2 dl vode i 200 gr secera.
Izrendati koru od pomorandze i sve to sjediniti sa izdrobljenom korom, vodom i secerom.
Kada smo napravili fil… redjamo: koru, dzem (premazati preko kore), fil i glazuru.
Glazura: Istopiti na laganoj vatri 150 gr cokolade i dodati 5 kasika ulja. Toplo naneti na kolac, ostaviti da se ohladi, iseci na kocke pa posluziti.
Prijatno!

Izvor:receptizasve.com

Zdrave bombice sa crnom čokoladom, BEZ ŠEĆERA, KOJE ĆETE NAPROSTO OBOŽAVATI!



Sastojci:
– 150 gr lješnika
– 150gr badema
– 100 gr oraha
– 10tak suhih kajsija
– 10tak hurmi
– 50 gr brusnica
– 50gr crne čokolade
– sok od jedne pomorandže
– 150 gr crne čokolade za preliv
Uputstvo za pripremu:




Sitno isjeckati kajsije, hurme, brusnice i 50 gr čokolade. Lješnike i orahe staviti u šerpice pa u rernu 10-tak min na 180 stepeni.
Kad opna počne da puca, izvaditi iz rerne i ohladiti. Zatim ih rukama malo „protrljati“ jedne o druge kako bi se lakše skinuo što veći dio opni. Zajedno sa bademima sipati u blender. Samljeti.
U blender dodati prethodno isjeckane kajsije, hurme, brusnice i čokoladu. Sipati sok od jedne pomorandže. Kratko samljeti da se sastojci promiješaju i sjedine. Od smjese formirati kuglice, stavljati u korpice.
Po želji preliti čokoladom koju ste prethodno otopili sa 2,3 kašike ulja. Staviti kolačiće na hlađenje. Servirati uz cijeđenu pomorandžu.

ZABORAVITE NA SVE PATNJE I DEPRESIJU: Ovo je 9 vrsta boli koje su izravno povezane s emocionalnim stanjima



Ako se smijete i smiješite, zapravo čudesno djelujete na svoje zdravlje nizom fizičkih i mentalnih činitelja. Nije samo osjećaj radosti taj koji pridonosi zdravlju, nego je nedvojben i izravni utjecaj smijeha na tijelo.

bol

“Čovjek je ono što misli tijekom cijelog dana” napisao je američki esejist Ralph Waldo Emerson. To je samo jedna od nebrojenih izreka o moći i snazi naših misli. Jedna studija iz 1987. (M.R. Jansen, Yale Sveučilište) potvrdila je da se rak dojke širi brže među ženama koje osjećaju izrazito beznađe i frustracije u životu, strah ili druge negativne emocije.

Ako se smijete i smiješite, zapravo čudesno djelujete na svoje zdravlje nizom fizičkih i mentalnih činitelja. Nije samo osjećaj radosti taj koji pridonosi zdravlju, nego je nedvojben i izravni utjecaj smijeha na tijelo.

Primjerice:

– dok se smijete, aktivirate i jačate trbušne mišiće i dijafragmu
– kretnje trbuha produbljuju vaše disanje, a to pojačava dotok kisika u tijelo i poboljšava cirkulaciju
– smijanje proširuje krvne žile što ubrzava zacjeljivanje tkiva
– ako se smiješite i smijete, stimulirate proizvodnju endorfina (prirodnih tjelesnih sredstava protiv bolova), a to stvara osjećaj ushićenja
– kad se smijete, pomažete svom limfnom sustavu da se riješi otpadnih tvari, trošite masnoće i opuštate mišiće.

Donosimo vam popis bolova koji su izravno povezani s emocionalnim stanjem. Proučite ih i imajte na umu kako možete promijeniti svoje misli i riješiti se nepotrebnih bolova.

Bol u glavi

Glavobolja može biti uzrokovana dnevnim stresom. Uzmite malo vremena za opuštanje i ublažavanje stresa svaki dan.

Bol u vratu

Ako osjećate bol u vratu, vjerojatno imate problema opraštajući drugima ili sebi. Uzmite u obzir sve što volite o ljudima.



Bol u ramenima

Bol u ramenu može značiti da nosite neki teški emocionalni teret. Usredotočite se na rješavanje problema.

Bol u gornjem dijelu leđa

Bol u gornjem dijelu leđa znači da nemate dovoljno emocionalne podrške. Možete se osjećati nevoljeno i neželjeno.

Bol u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa može značiti da ste previše zabrinuti zbog novca.

Bol u laktovima

Bol u laktovima nam govori kako se opiremo promjenama u životu. Uradite neke kompromise.

Bol u rukama

Bol u rukama znači kako smatrate da ne možete doprijeti do drugih na način na koji bi trebali. Razmislite o novim prijateljima, ručku sa suradnicima, i stvaranju nove veze.

Bolovi u kukovima

Ovo može značiti da ste previše uplašeni krenuti dalje. Budite oprezni pri donošenju odluka.

Bolovi u koljenima

Bol u koljenu može biti znak da je vaš ego prevelik i da ste sebe stavili malo previše visoko. Ponizite se.

Izvor: dnevno/higherperspectives

KAD SAM BILA MALO DIJETE, IMALA SAM SVEGA 8 GODINA, UDARIO ME VLAK. BORILI SU SE ZA MOJ ŽIVOT…



Kad sam bila malo dijete, imala sam svega 8 godina, udario me vlak. Borili su se za moj život 22 sata, i kad mi se stanje ‘stabiliziralo’ ostala sam u komi godinu dana.
Mojoj baki je otkazalo srce kad je čula za tu strašnu vijest i preminula je istog dana, a moja mama me na rukama nosila do našeg automobila i vozila moje polumrtvo tijelo do bolnice, i od tad je malo nestabilna, često se gubi i ima noćne more iako je od tada prošlo 11 godina. Iskreno žao mi je ubog svega toga, i osjećam se kao da mi je tada Bog dao drugu šansu za život i kako sam ustvari trebala umrijeti.
Upravo zbog toga sad evo krećem na medicinu i nadam se da ću spasiti nečiji život baš kao što su liječnici spasili mene, jako sam im zahvalna i sve bih dala da ih zagrlim, a nemam pojma tko su. Bit će teško ali uspjeti ću ja to, bako nadam se da si ponosna na mene i da me čuvaš!

VIŠE GA NEĆETE MORATI KUPOVATI – NAPRAVITE SAMI LIČKI SIR (RECEPT)



Sastojci
– 2 l punomasnog mlijeka
– 200 ml kiselog vrhnja
– sol

Priprema
Mlijeko prokuhajte i kad se malo ohladi dodajte mu kiselo vrhnje te promiješajte.
Posudu omotajte krpama i pokrijte poklopcem da što dulje zadrži toplinu (na selu se to noću ostavi na štednjaku na drva koji još dugo drži toplinu). Obično se mlijeko kuha popodne ili navečer i ostavi kiseliti preko noći.
Kad se ukiseli tako da je čvrsto kad se posuda protrese, stavite na jednu posudu cjediljku (s većim rupama), zatim platnenu krpu ili gazu, pa ulijte kiselo mlijeko.
Pustite da se cijedi preko noći ili cijeli dan (posudu s cjediljkom stavite u hladnjak). Pazite da se odlijeva sirutka koja je odlična za piće (spremite u vrč ili čašu u hladnjak).
Kad se sir ocijedio, istresite ga u zdjelu. Postepeno dodajte sol uz miješanje. Tijekom miješanja probajte sir dok ne dobijete vama odgovarajući okus.
Ako sir trebate samo za mazanje može ostati mekši, ali ako želite od njega raditi kuglice za dekoraciju onda je bolje da se cijedi nešto dulje da bude tvrđi.
Zatvoreno u zdjelici držite u hladnjaku i upotrebljavajte kao mazivi sir. Možete posuti popečenim sjemenkama ili mljevenom crvenom paprikom.
Ako vam se dogodi da se nije ukiselilo u roku u kojem ste očekivali, samo dodajte još malo jogurta ili vrhnja i ostavite još stajati. Zna se dogoditi, ovisi i o toplini prostorije, no nikako ne baciti jer nema se što pokvariti i ne uspjeti.
Normalno je da količina može biti i manja i veća, ovisno o vašim potrebama.
Koliko traje ne znam točno, ali zbog soli duže nego friški kravlji sir, probajte.
Količine i broj osoba teško je napisati.

KAD OVO PROČITATE SVAKI DAN ĆETE ZAPOČETI SA ŠOLJOM ZELENOG ČAJA!



Zeleni čaj je prirodni lijek koji potječe iz Kine. U zadnjih par decenija je postao jako popularan na zapadu, a i kod nas također. Podvrgnut je iscrpnim testiranjima na ljudima i mnoge njegove zdravstvene dobrobiti su naučno dokazane.

Dokazana dejstva

Zeleni čaj ima brojna ljekovita svojstva od kojih sva nisu još uvijek ni istražena. Smatra se jednom od najzdravijih biljaka na planeti. U ovom tekstu ćemo pružiti pregled svih njegovih učinaka i potkrijepiti to medicinskim izvorima.
Pojačava koncentraciju

S obzirom da zeleni čaj sadrži kofein, on pojačava koncentraciju na sličan način kao kafa.

Međutim, mnogi smatraju da je utjecaj zelenog čaja na mozak i koncentraciju čak i bolji nego utjecaj kafe jer zeleni čaj pored kofeina sadrži i teanin, supstancu koja djeluje smirujuće na mozak i poboljšava raspoloženje.

Neke osobe se nakon kafe osjećaju fokusirano ali također i napeto. Zeleni čaj će vam dati pravi osjećaj koncentracije i smirenosti.

Sprječava nekoliko vrsta raka

Zeleni čaj sadrži brojne supstance koje djeluju antikancerogeno. Osobe koje ga redovno piju imaju znatno manji rizik od nekoliko vrsta raka. Mnoge znanstvene studije su pokazale da smanjuje rizik od raka mokraćnog mjehura, jednjaka, jajnika i gušterače.

Smanjuje rizik za Parkinsonovu bolest

Parkinsonova bolest je poremećaj pokreta koji sa sobom nosi simptome poput drhtanja, ukočenosti i slabe ravnoteže. Trenutno je neizlječiva bolest iako postoje lijekovi koji mogu umanjiti simptome.

Ispijanjem 1 do 4 šalice zelenog čaja dnevno možete spriječiti ili odgoditi nastanak ove bolesti čak iako imate genetske predispozicije za nju. Neke znanstvene studije pokazuju da zeleni čaj nije samo učinkovit u smanjenju rizika od Parkinsonove bolesti nego i u liječenju.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.
Masnoća u krvi?

Masnoća u krvi je jedan od glavnih uzročnika suženja krvnih žila i naposljetku srčanih udara. Tragična je činjenica da je ovo jedan od najčešćih uzroka smrti i kod mladih i kod starih osoba, kada se uzme u obzir da prehranom i prirodnim lijekovima možete sačuvati vaše srce. Uz dovoljno discipline s prehranom nisu vam ni potrebni farmaceutski lijekovi. Zeleni čaj je samo jedan od prirodnih lijekova koji ima sposobnost da smanje masnoću i kolesterol u krvi.

Pored zelenog čaja tu je i riblje ulje i lanene sjemenke.

Mršavljenje

Početne studije pokazuju da zeleni čaj ubrzava metabolizam i trošenje masti te pomaže kod mršavljenja. Međutim postoje i studije koje nisu našle nikakav učinak. U svakom slučaju vrijedno je probavanja.
Druge upotrebe

Zeleni čaj ima nevjerovatno širok spektar upotreba. Za sljedeće upotrebe je moguće učinkovit ali istraživanja nisu dovoljno detaljna za službene preporuke:

– sprječavanje moždanih udara
– visok krvni pritisak
– sprječavanje Alzheimerove bolesti
uništava genitalne bradavice (ekstrakt zelenog čaja)
– protiv dijabetesa tip 2
– za jačanje imuniteta
– gingivitis (upaljene desni)
– protiv osteoporoze
– za čistu kožu i borbu protiv akni i prištića

Ima li zeleni čaj negativne posljedice i koliko je previše?

Zeleni čaj je relativno siguran prirodni lijek, ali može djelovati na druge lijekove tako što pojačava ili smanjuje njihov učinak. Kada se kombinira sa određenim antibioticima ili kontracepcijskim tabletama može prouzrokovati nervozu, ubrzan rad srca ili glavobolju. Kada se uzima zajedno sa lijekovima koji razrjeđuju krv može dodatno razrijediti krv. Ako se zeleni čaj kombinira sa efedrinom (kojeg bodybuilderi često koriste za skidanje sala) može doći do prevelike stimulacije i problema sa srcem.

Ne preporučuje se piti više od 5 šalica zelenog čaja dnevno jer sadrži kofein, a previše kofeina može prouzrokovati glavobolju, nervozu i probleme sa spavanjem. Za trudnice i dojilje je zeleni čaj relativno siguran do 2 šalice dnevno.

Započnite dan s ovim čajem umjesto sa šoljicom kafe…

Izvor: zdravosfera.com

MOJ DANAŠNJI RUČAK TOLIKO UKUSAN DA UKUĆANI TRAŽE DA GA SUTRA PONOVIM…



SASTOJCI:
Pola kilograma pilćeg belog mesa, 2 manje izrendane tikvice, 2 do 3 mlada luka, 3 do 4 kašičce sitno iseckanog korijandera, 1 čen luka, 1 kašičica soli, pola kašičice bibera, maslinovo ulje..

– PRIPREMA:
Piletinu, tikvice, luk, korijander, beli luk, so i biber iseckajte jako sitno i pomešajte u činiji. Smesa bi trebala da sadrži dosta vode koju otpuštaju tikvice. Napravite kuglice ili mini pljeskavice od smese koju ste dobili.

Zagrejete malo ulja na srednjoj vatri. Polako spustite kuglice u tiganj i pecite oko 20 minuta. Okrenite nekoliko puta tako da se isapeče svaka strana i držite na vatri sve sok ne dok ne budu porumenele na sredini.

MAK KOLAČ(NA ČAŠE) SMIKSAN JE U 5 MINUTA!



SASTOJCI
mjera 1 čaša(2,5 dcl)
1 čaša ulja
2 čaše šećera
2 vanilin šećera
4 žumanjka
2 čaše jogurta
2 čaše brašna

2 čaše mljevenog maka
1 prašak za pecivo
čokoladna glazura;
oko 15 dag čokolade za kuhanje
1-2 v.ž ulja

PRIPREMA
1.
Pomiješajte sve sastojke za biskvit-šećer,ulje,vanilin,žutanjke,brašno,mak,prašak za pecivo i jogurt.Stavite u srednji pleh obložen pek papirom i pecite na 180 stupnjeva oko 40 minuta.

2.
Kad se ohladi ukrasite ga po želji.Kod mene s čokoladnom glazurom za koju sam na pari otopila čokoladu sa par žlica ulja.U kolač nejdu bjelanjci pa ih možete spremiti u zamrzivač za neki drugi kolač.

http://www.coolinarika.com/

Prohodali smo 2005 godine. Tada smo bili maturanti.On je bio jako Saznaj sve na:



Prohodali smo 2005 godine. Tada smo bili maturanti.On je bio jako popularan u školi, cure su ga obožavale. Lijepo građen, lijepe crte lica, melem za oči… A on, pored svih tih cura on izabere mene. Jednostavna cura, prosjek 5.0, vesela, komunikativna, čak pomalo i naivna. I tako, prohodamo mi, ja ga zavoljela kao nikoga do tada. Ja sam odlučila upisati medicinu, a on ekonomiju.



Nakon nekog vremena, dok smo šetali rekao mi je da nisam za njega. Njemu treba sloboda, htio se zabavljati. Iskreno, meni je fakultet bio na prvom mjestu jer znam da su se roditelji stvarno namučili kako bi mi omogućili fakultet. Prekinuli smo, a ja sam ga sutradan vidjela s drugom u gradu. Svako malo je mijenjao djevojke. Otada je prošlo dosta vremena. Jučer sam ga srela u parku. Pitao me je možemo li početi ispočetka, kao promijenio se, sad je zreliji i sl. Samo sam se okrenula i otišla. Sada je vrijeme da se ja zabavljam.

LIJEČI 6 OPAKIH BOLESTI: Jest ćete poriluk (prasu) kao ludi nakon ovoga!



Od svih vrsta luka najblaži je po okusu, nije ljut, nema jak miris i ne izaziva suze na očima.

prasa_pixabay

Osim toga, najlakše se uzgaja i nije osjetljiv na niske temperature. Može se brati od početka jeseni pa sve do kraja proljeća. Zato je poriluk važna namirnica posebno zimi, kada je izbor povrća siromašan, piše Healthy Living Style.

Nutritivna vrijednost



Po nutritivnom sastavu sličan je svojim rođacima, ali sadrži više bjelančevina, beta-karotena i vitamina C. Sirovi poriluk odličan je izvor mangana, te dobar izvor željeza, folne kiseline, vitamina C i B6. Obzirom da se kuhanjem smanjuje količina vitamina i minerala, kuhani poriluk postaje dobar izvor mangana i osrednji izvor željeza, folne kiseline i vitamina B6.

Ljekovitost

Za razliku od crvenog ili bijelog luka, poriluk se upotrebljava cijeli i to ne samo kao začin, već kao samostalno povrće. Obiluje hranjivim i ljekovitim tvarima. Sadrži veliku količinu mineralnih tvari i vitamin C, te eterična ulja sa sumporom. Ta ulja djeluju blagotvorno na dišne i probavne organe, bubrege, jetra, krv i krvne žile. Ujedno od tih ulja potiče i miris poriluka, koji je prilično specifičan i mnogim ljudima odbojan. Kod upotrebe poriluka preporučuje se koristiti cijeli poriluk; i bijelu stabljiku i zeleno lišće.
Naime, lišće, koje se često izbjegava, sadrži nekoliko puta više vitamina nego bijeli dio.

Zdravstvene prednosti:
– Kod povećane štitnjače preporučaju se topli oblozi od kuhanog poriluka.
– Poriluk pomaže kod iskašljavanja, smiruje kašalj i blagotvorno djeluje na promuklost,upalu pluća i astmu.
– Smanjuje povećanu količinu mokraćne kiseline, kolesterola i masnoće u krvi.
– Poriluk poboljšava cirkulaciju krvi, te pomaže kod arteroskleroze i upale vena.
– Poboljšava apetit te potiče rad probavnog sustava i crijeva.
– Poriluk potiče bolji rad bubrega i izlučivanje mokraće, te pomaže kod bolova u bubrezima i bubrežnih kamenaca.

Izvor: net.hr

MOJ OTAC JE UVIJEK VARAO MOJU MAJKU DOK SMO SESTRA I JA BILI MALI…



Moj otac je oduvek varao moju majku dok smo sestra i ja bili mali. Vencali su se ne znam zbog cega. Ona je njega volela ali on nju ne. Jednog dana dok sam bila sam kod kuce kao klinka sam procitala njen dnevnik. Od tog dana svog oca sam pocela gledati na drugi nacin
Volela bih da to nisam nikad procitala. Prozivela je pakao sa njim, tukao ju je, omalovazavao, odlazio od kuce po nekoliko meseci ostavljajuci nju sa dvoje male dece. Kada bi se razbolele zvala ga je da dodje kuci, a onda bi jos dobila batine kada on dodje jer se usudila da ga nazove dok je bio sa ljubavnicom. To sam sve procitala i pitala sam se kako neko moze da bude takav monstrum prema nekoj osobi. Danas, 10 godina kasnije, stvari nisu idealne ali koliko toliko se stanje popravilo. Sto se tice njega kao oca mogu reci da je najbolji otac jer je uvek pruzio sve sto je mogao meni i mojoj sestri. I dan danas radi dan i noc samo da u ovoj kuci nista ne bi falilo.
Ali nikada mu necu oprostiti to sto je radio mojoj majci i sto se celi zivot patila kraj njega, nikada mu necu oprostiti njene suze. Samo cekam da se zaposlim kako bih mogla da joj obezbedim sve sto zeli i da joj se makar mrvicu oduzim za svu zrtvu koju je ucinila. Hvala ti majkice moja.

SOČNA TORTA KOJA SE TOPI U USTIMA

Sastojci
Biskvit:
8 jaja
200 g šećera
prstohvat soli
250 g mljevenih oraha
3 žlice krušnih mrvica
ribana korica 2 naranče
Za namakanje biskvita:
svježe cijeđeni sok 2 naranče
Krema:
400 ml mlijeka
4 žumanjka
100 g šećera
1 vanilin šećer
100 g gustina
200 g maslaca
1 naranča (sok i ribana korica)
Posip:
50 g grubo rezanih oraha
50 g šećera

Priprema
1.
Zagrijati pećnicu na 180”C.
Orahe rasporediti na lim obložen papirom za pečenje, pa peći 10-tak minuta do zlatno smeđe boje i dok ne počnu mirisati. Nakon 5 minuta pečenja, promiješati orahe kako bi se ravnomjerno pekli.
Izvaditi iz pećnice, ohladiti pa samljeti.
2.
Biskvit:
Odvojiti bjelanjke od žumanjaka, pa sa prstohvatom soli istući u čvrsti snijeg.
Žumanjke, šećer i vanilin šećer pjenasto izmiksati.
Dodati ribanu narančinu koricu, te lagano umiješati mljevene orahe i snijeg od bjelanjaka.
Biskvitno tijesto izliti u kalup promjera 26 cm obložen pek papirom i peći na 180”C oko 35 minuta, provjeriti čačkalicom.
Pečen biskvit izvaditi iz kalupa i kad se ohladi, vodoravno prerezati na dva jednaka dijela.
3.
Krema:
Odvojiti 50 ml mlijeka na stranu, ostatak staviti uzavreti.
Žumanjke, šećer i vanilin šećer pjenasto izmiksati pa dodati gustin i ribanu koricu naranče. Izmiješati u glatku smjesu pa razrijediti sa odvojenim mlijekom.
U to uliti malo uzavrelog mlijeka, dobro razmutiti pa dodati i ostatak mlijeka. Dobro izmiješati, vratiti u posudu u kojoj se mlijeko kuhalo i kuhati na laganoj vatri dok se krema ne zgusne stalno miksajući.
Maknuti s vatre i dok se hladi, kremu često promiješati da se po vrhu ne uhvati kožica, ili prekriti prozirnom folijom.
Maslac pjenasto umutiti sa sokom od naranče, pomiješati sa hladnom kremom od jaja i sve dobro izmiksati.
4.
Posip:
Grubo rezane orahe pržiti u suhoj tavi na laganoj vatri. Kad zamirišu, postepeno dodavati šećer i stalno miješati dok se šećer ne otopi. Staviti između 2 pek papira i rastanjiti valjkom. Kad se ohlade, usitniti.
5.
Slaganje torte:
Jednu biskvitnu koru staviti na servirni tanjur i natopiti sokom od 1 naranče.
Premazati sa malo manje od pola kreme, pa staviti drugu biskvitnu koru. I nju natopiti sokom od naranče pa premazati cijelu tortu ostatkom kreme.
Po vrhu posipati posipom od prženih oraha ili staviti glazuru od čokolade.

DIJABETES JE OPASNA BOLEST! Ukoliko imate ove simptome moguće je da ga imate a da i ne znate

Simptomi dijabetesa su često suptilni, ponekad i neprimjetni. Ako se ne liječi, dijabetes može da ima ozbiljne posljedice po zdravlje. Ukoliko se prepoznate u nekim od navedenih simptoma potrebno je da se obratite ljekaru.
dijabetes-600×250

Prema riječima dokrtorke opšte prakse, Nevenke Dimitrijević, redovna kontrola je jedini način da se ova bolest drži pod kontrolom. Rano otkrivanje je jedini put ka izlječenju.

– Kada govorimo o dijabetesu u pitanju je podmukla bolest koja ne daje znake, kada su simptomi već vidljivi to znači da je bolest u poodmakloj fazi. Dijabetes je posljedica komplikacija na krvnim sudovima mozga i nerava i brzo može dovesti do ozbiljnog stanja ili smrtnog ishoda.

Redovnim sistematskim pregledom je moguće otkriti dijabetes na vreme i pacijenta povrgnuti terapiji tabletama ili insulinskoj terapiji. Posebno treba obratiti pažnju i ići na češće kontrole ukoliko neko od članova porodice boluje od dijabetesa ili je imao infarkt ili šlog – rekla je Nevenka Dimitrijević.

PRETJERANA ŽEĐ

Prvi simptomi šećerne bolesti su učestalo mokrenje i pretjerana želja za unosom bilo koje vrste tečnosti. Ovo se događa kao posljedica viška šećera koji se nakuplja u krvi i ukoliko bubrezi ne mogu da apsorbuju glukozu dolazi do dehidracije i samim tim povećava se potreba za unosom tečnosti, što kasnije dovodi do čestog mokrenja.

GLAD

Preterana potreba za hranom je još jedan od znakova dijabetesa, a uzrokovana je promjenama nivoa šećera. Kada nivo šećera opada mi osjećamo glad i potrebu za glukozom kao izvorom energije.

UMOR I SLABOST

Osećaj iscrpljenosti je još jedan pokazatelj dijabetesa. Isto kao i kod pretjerane potrebe za hranom, dehidracija i nedostatak šećera u organizmu može da dovede do manjka energije usled čega ćete osećati konstantni premo i lako zamaranje.

GUBITAK TEŽINE

Nagle oscilacije u težini takođe spadaju pod moguće znakove i simptome dijabetesa. Kada gubite šećer kroz često mokrenje, možete da izgubite i kalorije.



ZAMAGLJEN VID

Simptomi ponekad mogu da uključuju i probleme s vidom. Visok nivo šećera u krvi povlači tečnost iz tkiva, uključujući i oči. Ukoliko se ne leči, dijabetes može izazvati trajno oštećenje vida.

ČESTE INFEKCIJE

Infekcije su češće ukoliko imate dijabetes. Kod žena najčešće su vaginalne infekcije.

TRNCI U RUKAMA I NOGAMA

Višak šećera u krvi može dovesti do oštećenja živaca. Ukoliko osećate trnce i gubitak osećaja u rukama i nogama, kao i bolno pečenje u rukama, nogama i stopalima vrijeme je da se javite ljekaru jer postoji bojazan da je u pitanju dijabetes.

OSJETLJIVI DESNI

Dijabetes može da oslabi sposobnost za borbu protiv bakterija čime je povećavan rizik od infekcije desni. Može doći do upale desni praćeno i gnojem, naročito ako imate infekcije desni pre nego što se dijabetes razvije.

PROBLEMI SA KOŽOM

Svrab, suha koža ili slaba cirkulacija, kao i mnogi drugi problemi, mogu biti znak dijabetesa. Tamnija koža na području vrata ili pazuha može biti znak otpornosti tijela na insulin i visok nivo šećera u krvi.

Ako primjetite neke od navedenih simptoma dijabetesa, obratite se svom ljekaru. Ranim otkivanjem dijabetesa moguće da se oboljenje drži pod kontolom uz zdrav i aktivan život.

Izvor:atma

KOLAČ GOTOV ZA 5 MINUTA: NEPEČENE DOBOŠ KOCKE KOJE MORAJU USPJETI



Sastojci:
250 g ptiber keksa
200 ml mleka
3 krupna jajeta
100 g šećera
125 g čokolade za kuvanje
125 g putera



Priprema:
1. U posudi za kuvanje na pari sjediniti umućena jaja sa šećerom. Zagrevati na pari uz neprekidno mućenje dok se smesa ne zgusne.
2. Dodati izlomljenu čokoladu za kuvanje i mešati dok se ne rastopi. Ostaviti da se ohladi.
3. U ohlađenu smesu dodati puter i umutiti mikserom.
4. Pripremiti ravnu tacnu za kolače. Ptiber keks umakati u mleko, pa njime oblikovati manji pravougaonik na tacni za kolače (4×3 komada keksa). Prvi sloj keksa premazati trećinom pripremljenog fila i prekriti drugim redom natopljenog keksa. Postupak ponoviti još dva puta. Završiti s keksom i ostaviti u frižider da se stegne. Iseći na kocke.

Izvor:coolinarka

KOLAČ BEZ MNOGO TRUDA



Sastojci:
Kora
300 g mlevenog keksa
1 kašika kakaoa
200 ml mleka
Fil I
300 g milerama
3 kašike šećera u prahu

1 vanil-šećer
100 g bele čokolade
½ kesice želatina
Fil II
200 g milerama
3 kašike šećera u prahu
100 ml slatke pavlake
100 g crne čokolade
1 kašika instant kafe
½ kesice želatina



Priprema:
Kora
1. U odgovarajućoj posudi izmešati mleveni keks i kakao.
2. Dodavati pomalo mleka i mesiti dok smesa ne bude dovoljno meka. Pravougaoni pleh (20×35 cm) obložiti providnom folijom, pa naneti smesu i ravnomerno je rasporediti.
Fil I
1. U posudi na pari otopiti belu čokoladu.
2. Želatin preliti s pet kašika hladne vode i ostaviti ga da nabubri.
3. Mileram umutiti sa šećerom u prahu i vanil-šećerom.
4. Nabubreo želatin dodati otopljenoj beloj čokoladi i mešati dok se i on ne rastopi. Potom dodati malo milerama i još malo zagrevati da se sve ujednači. Sipati u preostali mileram i izmutiti mikserom.
5. Dobijeni fil preliti preko kore, pa staviti u zamrzivač da se malo stegne (20 minuta).
Fil II
1. U posudi na pari otopiti crnu čokoladu.
2. Želatin preliti sa 5 kašika hladne vode i ostaviti da nabubri.
3. Mileram i neumućenu slatku pavlaku izmešati sa šećerom u prahu, pa sve zajedno izmiksati.
4. Nabubreo želatin dodati otopljenoj crnoj čokoladi i mešati dok se ne otopi. Dodati instant kafu rastvorenu u jednoj kašici vrele vode i nekoliko kašika smese milerama i slatke pavlake, pa mešati da se smesa lepo sjedini. Potom sve lagano sipati u preostalu smesu uz neprestano mućenje.
5. Dobijeni fil II preliti preko rashlađenog sloja fila I.
6. Kolač ostaviti preko noći u frižider da se dobro ohladi.

Izvor: http://hotgamecritics.blogspot.ba

SAZNAJTE KAKO SE TOPE CISTE NA JAJNICIMA I BUBREZIMA NA PRIRODAN NAČIN

Mnogim ljudima je taj napitak pomogao da ojačaju imunitet nakon tretamana najtežih oboljenja.
U čemu je tajna čudesnog soka?
Lekoviti zeleni sok od klica i listova spelte ne sadrži nikakve hemijske dodatke, konzervanse, boje i zaslađivače. “Tajna ovog napitka leži u lekovitim supstancama iz spelte, na prvom mestu hlorofilu koji obogaćuje krv kiseonikom i sprečava razmnožavanje kanceroznih ćelija. Zahvaljujući tome što je izdvojio ove materije i otkrio njihovo delovanje na tumore, dr Oto Varburg, dobio je Nobelovu nagradu 1931 godine.



Čudesni sok od spelte sadrži preko 300 enzima, među njima i one retke, koji u organizmu čoveka postoje nakon rođenja, ali posle izvesnog vremena, pod uticajem stresa, nezdrave ishrane i toksina iz okruženja, samo mali broj njih ostaje u jetri. Međutim, konzumiranjem ovog napitka, ove materije ponovo se stvaraju i jačaju organizam. Spelta je bogata i vitaminom B17 koji razara ćelije raka .Valja naglasiti da napitak postiže pravi efekat samo ako se pije svež ili zamrznut.
Najbolje ga je posle ceđenja odmah zamrznuti i svako jutro na prazan želudac uzimati po jednu ili više kockica leda razmućenih u čaši vode. Vrednost ovog napitka gubi se u roku od sat vremena nakon što se istopi. Ukoliko koristite zeleni sok, za manje od mesec dana čovek će se mnogo bolje osećati, od čega god da je boelstan”.
OTKRIĆE DOKTORKE VIGMOR

Čuveni sok od spelte prva je napravila engleska doktorka En Vigmor koja se pre više od pola veka izlečila od raka debelog creva, upravo zahvaljujući ovom napitku. Živela je preko 90 godina i napisala je brojne knjige o zdravom životu, borbi protiv raka presnom ishranom i naravno o ovoj čudesnoj žitarici. Nemet Maćaš naglašava da zeleni sok može da napravi svako i da tu nema neke posebne tajne – sva magija je u prirodi.
TOPLJENJE CISTI NA JAJNICIMA I BUBREZIMA POMOĆU SOKA
Uzeti mladih zelenih listova ,samljeti i iscijediti sok.Sok stavljati u kocke za led i zamrznuti. Potrebno je da imate 72 kocke,koje biste potrošili svaki dan po jednu.
Ujutro jednu kocku staviti u čašu s vodom,kada se istopi popiti.
U žitu ima mnogo vitamina , aminokiselina,minerala…
Sok je dobar i za druge organe. Žito treba čekati da poraste otprilike visine do 15 cm.

KOLAČ S GRISOM! ZA OVAJ KOLAČ SASTOJKE OTPRILIKE VEĆ SVI IMAJU DOMA, BRZ, LAGAN, JEFTIN, BEZ PEČENJA..



SASTOJCI
1 l mlijeka
2 dl šećera
2 dl grisa
1 žumanjak
2 vanil šećera
1 margarin
1/2 l tučenog vrhnja
keksi
čokolada za kuhanje

PRIPREMA
1.
U litri mlijeka skuhaj šećer i gris(dodati još u hladno mlijeko), kuhati oko 10 min.
2.
Kad se smjesa zgusne dodati 1 žumanjak, 2 vanil šećera i sve to promiješati. U hladno dodati 1 margarin.
3.
Podijeliti fil na dva dijela, u jedan dodati čokoladu, ako nemate za kuhanje može i čokolada u prahu.
4.
Istući pola l sl tučenog vrhnja, može i manje, i slaži: keksi—bijeli fil—keksi—tamni fil—šlag—ribana čokolada.
5.
Voila!

Posluživanje
Između fila ne moraju ići keksi, ostaviti u hladnjaku da se ohladi.,ako ste bez ideje za brzu poslasticu, pred vama je 🙂

http://www.coolinarika.com/

BIJELO POVRĆE POBOLJŠAVA STANJE ORGANIZMA



Nove studije pokazale su da konzumiranje karfiola, luka, gljiva i sličnih namirnica omogućava svim organima da funkcionišu mnogo bolje…

Konzumacija takozvanog bijelog povrća podjednako je važna kao i unošenje zeleniša, pokazale su najnovije studije. Naime, istraživači koji su u njoj učestvovali dokazali su da nutritivne vrijednosti krompira i drugog bijelog povrća često bivaju zanemarivane, ali da to ne znači da su te namirnice manje zdrave od obojenih.

U bijelo povrće ubrajaju se i karfiol, luk i gljive, a one dokazano pružaju organizmu neophodna vlakna i brojne vitamine i minerale. Profesor Koni Viver, vođa istraživanja, rekao je da je važno imati na umu da su te namirnice takođe bogate kalijumom i magnezijumom.

Pored toga, krompir sadrži i takozvani otporni škrob, koji je odličan za varenje, djeluje antikancerogeno i smanjuje nivo štetnog holesterola. Uz to, odličan je izvor vitamina B i C, nemasan je i bogat ugljenim hidratima, koji tijelu daju energiju.

Izvor: narodnilijek.com

OSAM RAZLOGA ZBOG KOJIH TREBATE JESTI PISTAĆE



Orašasti plodovi poput badema, orasa, indijskih oraščića, zdrave su grickalice za kojima uvijek trebate posegnuti umjesto za čipsom, štapićem ili smokijem. Oni su prepuni nezasićenih masti, omega 3-masnih kiselina, vlaknima, vitaminom E, biljnim sterolima…
U skupinu takvih zdravih grickalica ulaze i pistacije, a slijedi lista zdravstvenih pogodnosti zbog koje ćete ih odmah poželjeti jesti!

1. Zdravlje srca

Pistacije dokazano smanjuju LDL ili loš kolesterol i povećavaju HDL ili dobar kolesterol, nakon vrlo kratkog razdoblja konzumiranja. Bogate su antioksidansima, poput vitamina A i vitamina E. Također se bore protiv upale, štite krvne žile i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Čak i vrlo malo uzimanje ovih orašastih plodova povećava razine luteina.

2. Sprečava razvoj dijabetesa

Konzumiranje pistacije može spriječiti razvoj dijabetesa tipa 2. To je zato što je 60 posto preporučene dnevne vrijednosti minerala fosfora sadržano u jednoj šalici pistacija. Ne samo da fosfor razbija proteine u aminokiseline, također pomaže u toleranciji glukoze.

3. Zdrava krv

Pistacije su bogat izvor vitamina B6, koji je neophodan za proizvodnju hemoglobina, proteina odgovornog za dovođenje kisika do stanica.

4. Zdrav živčani sustav

Vitamin B6, kojim pistacije obiluju, ima utjecaj i na živčani sustav. Vitamin B6 ima ključnu ulogu u stvaranju mijelina, izolacijske ovojnice oko živčanih vlakana koje omogućavaju optimalno slanje poruka između živaca. Također pridonosi sintezi serotonina, adrenalina i melatonina te aminokiselina koje smiruju prijenos živčanih impulsa kroz živčani sustav. Drugim riječima, želite li živačni sustav u tip-top formi, jedite pistacije.

Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.
5. Zdrave oči

Pistacija sadrži dvije karotenoide kojih nema u većini ostalih orašastih plodova, lutein i zeaksantin. Oni djeluju kao zaštitni antioksidansi braneći tkivo od slobodnih radikala. Povezani su sa smanjenim rizikom od razvoja senilne makularne degeneracije, koja je vodeći uzrok oštećenjima vida i stečene sljepoće.

6. Jača imunološki sustav

Vitamin B6 važan je i za imunološki sustav. Vitamin B6 pomaže i u održavanju zdravlja limfoidnih žlijezda, kao što su timus, slezena i limfni čvorovi, osiguravajući proizvodnju bijelih krvnih stanica koje štite organizam od infekcija.

7. Sjajna koža

Pistacije su sjajan izvor vitamina E, moćnog antioksidansa topivog u masnoći, neophodnog za održavanje integriteta stanične membrane i često preporučivanog za zdravu i lijepu kožu. Vitaimn E čini sjajan posao štiteći kožu od UV zračenja, pružajući obranu od starenja i raka kože.

8. Dodatni proteini

U usporedbi s ostalim orašastim plodovima, pistacije sadrže veću količinu preoteina. Sadržaj masnoća u pistacijama su također najniži u odnosu na ostale orašaste plodove.

izvor: net.hr

DA KIČMA NIKAD NE ZABOLI! JEDNOSTAVAN PRIRODNI RECEPT


Želite da vas kičma više nikada ne boli?

Isprobajte ovaj prirodni recept, i nećete prepoznati svoju kičmu. Jer, sve što je genijalno je zapravo veoma jednostavno i dostupno, bukvalno na dohvat ruke, o čemu se dosta vas ubijedilo koristivši ovaj jednostavni i efikasni recepat za oslobađanje bolova u leđima, zglobovima i nogama.

download (1)

Ako želite da zaboravite na bolove u kičmi, svako veće , pred spavanje, u roku 1,5 mjeseca treba da jedete:

– 1 smokvu
– 1 suhu kajsiju
– 5 suhih šljiva



Ovi plodovi sadrze supstance koje izazivaju regeneraciju tkiva, koje sastavljaju intervertebralne diskove. Oni ih čine jačim i čvršćim. Pršljenovi počinju sami da staju na određene njima prirodom, mjesta, bez spoljne manuelne korekcije.

Probajte i vi nećete prepoznati svoju kičmu!

Svaki plod posebno sadrži određene elemente i supstance, a njihovo miješanje daje odličan lijek, koji je izuzetno efikasan protiv bolova u kičmi. Izuzetno je korisno za muškarce i za žene.

Ovaj recept je dobijen na poklon od sportista-olimpijaca, koji su na taj način regenerisali svoju kičmu poslije teških fizičkih napora.

Budite zdravi!

Izvor: lijekovitirecepti

ČUDESNI KUPUS: Liječi disajne puteve, glavobolju, ublažava upale…



Ovo povrće je zbog svoje energetske vrednosti, hranljivih materija i zbog bogatstva vitaminima postao nezaobilazna namirnica u domaćoj kuhinji.
kupus-foto-shutterstock-1438156536-7100611

U salati, za sarmu, kuvani slatki ili kiseli… Kupus je na trpezama zauzeo počasno mesto. Podsećamo vas zašto ga toliko volimo i otkrivamo vam neke nove činjenice o ukusnom i zdravom povrću:

1. Gusta supa od kupusa dobra je za plućne bolesnike jer jača disajne puteve.

2. Ako imate problema s dojenjem, odnosno upaljenim dojkama i zapušenjem mlečnih kanala, problem možete rešiti kupusom. Listove kupusa obmotajte oko grudi pa preko njih stavite grudnjak. Vremenom će kupus omekšati, a grudi se osloboditi bolnih kvržica nastalih zbog zastoja mleka.



3. Sveže isceđeni sok od crvenog kupusa, pomešan s malo šećera ili, još bolje, s medom, blagotvorno deluje na pluća.

4. Kuvani kupus je teško svarljiv. Sirovi kupus (sladak ili kiseli) želudac svari za dva sata, dok mu za kuvani treba četiri sata. Kuvani slatki kupus ne bi trebalo da uzimaju osobe koje pate od glavobolje ili imaju osetljiv želudac.

5. Lekovitost kiselog kupusa može se povećati se ako se pri kiseljenju između redova kupusa stavlja red lišća vinove loze, grožđa, na kriške narezane dunje i jabuke, kukuruz, kim i komorač, a soli sasvim malo. Tako ukiseljen kupus prikladan je za jelo i za lek.

Izvor: stvar ukusa

KOLAČ KOJI ĆE VAM, DOK SE PEČE, CIJELU KUĆU ISPUNITI PRIJATNIM MIRISOM



Sastojci
Za testo
300 g brasna
3 zumanca
malo soli
naribana limunova kora
oko 1 dl mleka
20 g kvasca
Za fil
100 g maslaca
100 g secera
1 vanilin secer
Preliv
1 dl mleka
1 kasika secera



Priprema
1.
Od gore navedenih sastojaka zamesiti testo sa pripremljenim kvascem i ostaviti da odmara 20 minuta.
2.
Razviti koru debljine 0, 5, cm (oko 35×35 cm), pa preko cele povrsine namazati filom od umucenog maslaca i secera.
3.
Zaviti kao rolat i seci na 4 cm duge komade.
4.
Staviti ruzice na podmazan pleh ali paziti da se ne dodiruju.
5.
Peci u prethodno zagrejanoj pecnici na 200 C oko 30 minuta.
6.
Pre kraja pecenja, staviti da provri mleko i secer, pa jos toplo preliti preko svake ruzice. Zapeci jos malo.

Izvor:coolinarka

MOJ OTAC JE UVIJEK VARAO MOJU MAJKU DOK SMO SESTRA I JA BILI MALI…



Moj otac je oduvek varao moju majku dok smo sestra i ja bili mali. Vencali su se ne znam zbog cega. Ona je njega volela ali on nju ne. Jednog dana dok sam bila sam kod kuce kao klinka sam procitala njen dnevnik. Od tog dana svog oca sam pocela gledati na drugi nacin
Volela bih da to nisam nikad procitala. Prozivela je pakao sa njim, tukao ju je, omalovazavao, odlazio od kuce po nekoliko meseci ostavljajuci nju sa dvoje male dece. Kada bi se razbolele zvala ga je da dodje kuci, a onda bi jos dobila batine kada on dodje jer se usudila da ga nazove dok je bio sa ljubavnicom. To sam sve procitala i pitala sam se kako neko moze da bude takav monstrum prema nekoj osobi. Danas, 10 godina kasnije, stvari nisu idealne ali koliko toliko se stanje popravilo. Sto se tice njega kao oca mogu reci da je najbolji otac jer je uvek pruzio sve sto je mogao meni i mojoj sestri. I dan danas radi dan i noc samo da u ovoj kuci nista ne bi falilo.
Ali nikada mu necu oprostiti to sto je radio mojoj majci i sto se celi zivot patila kraj njega, nikada mu necu oprostiti njene suze. Samo cekam da se zaposlim kako bih mogla da joj obezbedim sve sto zeli i da joj se makar mrvicu oduzim za svu zrtvu koju je ucinila. Hvala ti majkice moja.

NAUČITE KAKO BRATI LJEKOVITO BILJE

Iako branje ljekovitog bilja na prvi pogled izgleda jednostavan posao — ipak to nije. Svaki sakupljač bilja mora naučiti dobro raspoznavati biljku koju želi brati jer ima mnogo sličnih vrsta.

Stoga berač mora biti veoma oprezan kako u zabuni ne bi brao otrovne biljke. Osim toga mora znati u koje se godišnje doba bere biljka i koji njen dio treba brati: korijen, list, cvijet ili plod, odnosno sjeme. Biljka se ne smije brati po rosi i mokrom vremenu jer prilikom sušenja potamni, pljesnivi, postane neupotrebljiva.

Bilje se bere po lijepom, suhom, i toplom vremenu i to poslije rose. Nakon sušenja biljka mora zadržati svoju prirodnu boju i izgled. Biljka se ne smije sušiti na zemlji. List i cvijet pa i korijen stanovite biljke suše se u hladu. Najbolje je biljku sušiti na tavanu na plahti. Tamo ima najviše zraka — propuha, a do biljke ne može doći ni prašina ni dim. Na suncu se suše samo neke biljke: list podbjela, čička i sl. te sve vrsti korijena. Bilje se mora tako dugo sušiti dok se ne lomi prstima.

Zrno (plod) bere se kad je potpuno zrelo. Međutim neki se plodovi beru poluzeleni.
Pupoljci se beru dok se još nisu potpuno razvili. Suho bilje treba staviti u polivinilske vrećice i objesiti na suho mjesto. Najbolje na čistom zračnom tavanu. Ubrane biljke djeluju 12—18 mjeseci, nakon tog roka izgube svoju ljekovitost. Tada ih valja zamijeniti svježim.
Biljke koje za vrijeme sušenja izgube svoju prirodnu boju i svoj specifični miris — ne vrijede i treba ih baciti. Ljekovito bilje neka beru samo one osobe koje ga dobro poznaju. Ako nisu sigurni, neka se prethodno dadu podučiti od onih koji to znaju. U protivnom neka ljekovito bilje radije nabave u ljekarni ili kod stručnjaka s ispitom.

Izvor: narodnilijek.com

ULJE BIJELOG LUKA: LIJEK ZA BOLOVE U LEĐIMA, ZGLOBOVIMA I ZA PROŠIRENE VENE



Ovaj prirodni lijek može pomoći da zdrave zglobove održavate u dobrom stanju

Umjesto stalnog posezanja za analgeticima, ovaj prirodni lijek može pomoći da zdrave zglobove održavate u dobrom stanju, da smanjite bolove i istovremeno će otkloniti mnoge probleme koje prate ove nesnosne tegobe.
POTREBNO JE: 300-400 gr bijelog luka, 1 litar kvalitetnog nerafiniranog biljnog ulja (maslinovo, suncokretovo …)

Očistite 300-400 gr bijelog luka i sitno ga isjeckajte. Staviti ga u staklenku zapremnine oko 2 litre i preliti ga s 1 litrom ulja. Zatvoriti poklopcem i ostaviti teglu na tamno mjesto na sobnoj temperaturi.

Potrebno je da odstoji 2 sedmice, a ne zaboravite i da svakodnevno mućkate sadržaj tegle. Na kraju ćete dobiti ulje bijelog luka, koje trebate procijediti kroz 3-4 sloja gaze ili dva puta kroz sitnu plastičnu cjediljku.

Kako upotrebljavati:

Ulje se utrljava na bolna mjesta, na primjer u donji dio leđa (križa) kod osteohondroze, bolova u leđima ili u bolne zglobove na rukama i nogama kod artroze. Pokriva se najlonskom vrećicom i utopljava preko noći (na ruke – rukavice, na noge – čarape).
Već poslije prvih par dana osjeća se olakšanje, obnavlja se pokretljivost zglobova i što je najvažnije smanjuju se bolovi.
Bijeli luk poboljšava cirkulaciju krvi u bolnim zglobovima pa samim tim pomaže uspostavljanju njihovih funkcija. Terapija ovim domaćim uljem bi trebala trajati dva mjeseca.

POMOĆ KOD PROŠIRENIH VENA

Ulje bijelog luka blago se utrljava u proširene vene, umotava se zavojem ili nekom tkaninom. Tretman se radi navečer i ostavlja se preko noći. Ujutro, oprati noge.

Izvor: aura.ba

Moja ćerka je nešto najlepše što mi se u životu dogodilo…



Moja ćerka je nešto najlepše što mi se u životu dogodilo, ali muka mi je od ljudi koji me osuđuju jer ne živim sa njenim ocem. On je mene voleo, ja njega ne. Dete je nastalo u trenutku slabosti. Mnogi su mi rekli da za dete nije dobro da odrasta bez oca.

Ali ona ima oca i on podjednako učestvuje u njenom životu. Vodi je u vrtić, šetnje, prošle godine je išla sa njim i njegovom sestrom na odmor.

Dala sam mu prostora, uspeo je da nađe ženu koja će ga usrećiti i kojoj ne smeta to što on ima dete sa drugom. Imamo prijateljski odnos i želim im svu sreću sveta.

SUPER BRZE KIFLICE BEZ JAJA ZA 15 MINUTA BRZE SU KOLIKO VI BRZO MOŽETE ZAMIJESITI, DOK SE PEĆNICA GRIJE ONE SE DIŽU!




Sastojci
600g glatkog brašna, 1 prašak za pecivo
1 žličića soli
1 dl ulja
1 kiselo vrhnje
1 suhi kvasac razmućen u
2 dl toplog mlijeka

Priprema
Zamijesite tijesto, razvaljajte krug, režite trokutiće, motajte kiflice.
Dok se pećnica zagrije na 180C kiflice se “odmaraju”.
Premazati jajetom i peći 15 minuta.

UGORELO MLEKO


Ugorelo mleko. Svi smo ga kao mali pili kad nas boli grlo, i samo tada. Što se mene tiče to je sasvim ok, stvarno mu ne volim ukus, ali mnogi ga ipak vole. I tako, recept možda deluje krajnje očigledno, ali kada me je prošli put zabolelo grlo ja sam ipak morala da telefoniram starijima da mi kažu kako ide, tako da ipak nije tako očigledan.

U svakom slučaju, voleli ga ili ne, ovo mleko je stvarno efikasno kod bola u grlu. Pa eto, ako nekome zatreba.



Potrebno vam je:

1-2 kašike šećera

šolja mleka



Mleko prvo možete da zagrejete malko, ali i ne mora. Ovaj korak služi samo da naredni ne bi bili mnogo dramatični.





Šećer stavite u suvu šerpicu

Otopite ga da dobije lepu boju ćilibara. Budite veoma oprezni, šećer mnogo brzo pregori, dok se (ovo navodim samo kao primer) uhvatite za kamericu, a on već pocrneo. Dva puta. I onda mora da se baci i da se pravi ponovo, a niko ne voli da pere ugoreli šećer.



Dakle, dok je šećer još uvek lepe ćilibarske boje samo uspite ono mleko u njega. Ako ste ga zagrejali neće da prska, a ako niste malo hoće, ali to neće uticati na krajnji ishod.



Mešajte mleko sve dok se sav karamel ne otopi i sjedini sa njim i dok ponovo ne počne da struji.



Vrelo mleko sipajte u šolju. Pazite da se ne ošurite, ali ga ipak srkućite vrućeg.



Bilo da ga koristite da prizovete sećanje na detinjstvo ili kao lek, ovaj topli napitak deluje.

NEŠTO NA BRZINU,NA ŽLICU…IDEALNO ZA BRZI RUČAK NAKON POSLA…



Sastojci
50 dag krumpira
2 velike mrkve
1 češanj češnjaka
1 veći poriluk

40 dag mješanoga mljevenoga mesa
2 v.ž ulja
1 l temeljca
1 dcl vrhnja za kuhanje
sol,papar,vegeta
1/3 m.ž muškatnoga oraščića



Priprema
1.
Krumpir,mrkvu i češnjak očistite i ogulite.Krumpir narežite na kockice,mrkvu na ploške(naribati) a češnjak nasjeckajte.Poriluk prerežite po dužini,operite ga ,očistite i narežite.
2.

Mljeveno meso popržite u loncu na ulju ili masti.Kad se zaprži dodajte povrće.Kratko pržite ,pa zalijte temeljcem.Ostavite da lagano vrije oko pola sata.
3.
Na kraju ulijte vrhnje za kuhanje i dobro začinite s soli ,paprom,vegetom i na kraju s dosta muškatnoga oraščića koji će dati poseban okus ovom varivu punom mesa i povrća