Pa da nabrojimo sta sve moze posluziti kao prirodni lek protiv psorijaze za spoljasnju upotrebu:
1. Morska voda – Kupanje u moru ili tretiranje zahvacenih podrucja na kozi morskom vodom moze biti jedan od korisnih prirodnih lekova.
2. Jabukuvo sirce – Jabukovo sirce spada u najefikasnija prirodna sredstva protiv psorijaze jer regulise PH vrednost koze. Za to je potrebno na obolelim mestima drzati obloge od jabukovog sirceta u trajanju od 30-tak minuta.
3. Kupus – Svezi listovi kupusa u obliku obloga takodje pomazu da se ublaze neprijatni simptomi psorijaze. Pre nego sto se upotrebe kao oblog listove kupusa potrebno je malo izgnjeciti kako bi poceli da otpustaju sokove a preko njih moze se obmotati tanka tkanina ili gaza.
4. Banana – Kora banane, takodje blagotvorno deluje ukoliko se njome obloze mesta na kozi zahvacena psorijazom.
5. Aloe Vera – Ova biljka daje pozitivne rezultate u lecenju mnogih koznih oboljenja tako da tu svakako spada i lecenje psorijaze. U nedostatku sveze biljke preporucuje se upotreba Aloe Vera ulja, kreme ili gela.
6. Laneno ulje – Redovno tretiranje obolelih podrucja lenenim uljem jos jedan je koristan prirodni lek protiv psorijaze.
7. Razno povrce – Lako dostupno povrce kao sto su bundeva, krastavac, sargarepa, u obliku obloga, isto tako mogu dati pozitivne reziltate u lecenju ove kozne bolesti.
8. Sunce – Jedan od najstarijih prirodnih lekova za psorijazu jeste helioterapija (izlaganje suncevoj svetlosti).
9. Ultraljubicasti zraci – Selektivna fototerapija kod koje se koriste ultraljubicasti zraci odredjenih talasnih duzina (UVB oko 315 nm).
Kako kod pojave psorijaze ili pogorsanja stanja ovog oboljenja vaznu ulogu imaju provocirajuci faktori okoline i stanje imunog sistema, obolelima se savetuje da obratite paznju na ishranu. Zato cemo nabrojati koje su namirnice pozeljne a koje nepozeljne u toku borbe protiv psorijaze.
Korisne namirnice:
1. Omega-3 masne kiseline – Pogotovo riba (skuša, sardina, losos, tunjevina, haringa, pastrmka), zatim orasi, semenke lana, soja, grasak, bundeva, maslinovo ulje.
2. Namirnice bogate vitaminom A: Nemasne namirnice bogate vitaminom A (neophodnim za zdravu kozu) kao sto su sargarepa i kajsija.
3. Namirnice bogate antioksidansima: Brusnica, borovnica, jabuka, malina, aronija, brokoli…
4. Namirnice bogate cinkom: Rakovi, skoljke, pivski kvasac, integralne žitarice…
5. Susam – U borbi protiv psorijaze dobro ce doci semenke susama, koje su prethodno (nekoliko sati) potopljene u jogurt ili vodu. Ovu smesu je potrebno konzumirati ujutru na prazan stomak.
Nepozeljne namirnice:
1. Masna hrana – Svinjsko i sva crvena mesa, punomasni mlecni proizvodi, mlecna cokolada i njima slicne namirnice mogu dovesti do pogorsanja stanja kod obolelih od psorijaze.
2. Zacini – Kako sa upotrebom zacina gotovo uvek treba biti oprezan tako se i u ovom slucaju ne preporucuje preterano zacinjena hrana.
3. Gazirana i alkoholna pica – S obzirom da se ove vrste napitaka kod mnogih zdravstvenih problema svrstavaju u nepozeljne, isti je slicaj i kada je u pitanju lecenje psorijaze.
4. Citrusi: Limun, pomorandza, mandarina…
Napomena: Posto je poznato da je tok psorijaze nepredvidiv a lecenje cesto veoma mukotrpan posao, upotrebom prirodnih lekova mora se racunati na duzi vremenski period i upornost.
izvor: http://www.priroda-leci-sve.com/