Ova supa je puna vlakana, a određeni začini pomažu probavu, otpuštaju toksine i otapaju masnoće. Zato je ova supa odličan izbor za zdravo mršavljenje.
Sastojci:
1 krompir
3 mrkve
1 stabljika celera
1 crveni luk
1 čen bijelog luka
prstohvat morske soli
1/2 kašičice bibera
kašičica mljevene paprike
malo crvene paprike
1 lovorov list
400 grama pasteriziranog paradajza
400 grama graška iz konzerve
šaka spanaća
maslinovo ulje
Priprema:
Sve sastojke, osim spanaća i maslinovog ulja, kuhajte na laganoj vatri. Pred kraj, kada je povrće gotovo skuhano, dodajte spanak i ostavite još par minuta. Prilikom serviranja u svaki tanjir dodajte još kafenu kašičicu maslinovog ulja.
Ukoliko volite kremaste supe, nakon kuhanja, oduzmite malo vode i sve sastojke smiksajte u blenderu ili štapnim mikserom.
Izvor: www.makeupfitness.info